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一起動進城市日常,讓運動不只是活動,更成為生活裡最有活力的風景!「城市生活運動日」,邀請大家走出日常、動起來,體驗運動帶來的樂趣與活力。從輕鬆有趣的運動體驗,到適合親子、朋友一起參與的互動活動,讓每個人都能找到屬於自己的運動方式。無論是喜歡挑戰、享受運動,還是單純想和朋友一起玩,都能在這裡找到你的城市運動時光。讓城市成為運動場,讓生活成為遊樂場,一起動、一起玩,享受充滿活力的城市日常!



【FLOW STATE 城市運動生活日】

登頂漢神頂樓琉光花園!


本次活動專為追求高效訓練與生活質感的您設計,在戶外日光下體驗混合體能的突破與皮拉提斯的穩定控制。


不論你是剛接觸運動或已有運動習慣,教練團將全程引導,帶您釋放壓力、找回身心平衡!


📅 活動日期:2026.10.31(六)13:00~19:50


🏬 活動地點:漢神洲際購物廣場 6F琉光花園及8F天際營地


🌿 本活動免費參加,報名即有驚喜小禮包!


關於 混合體能 🏋️


混合體能是一項結合心肺、體操與舉重的綜合訓練,透過多樣化的日常功能性動作,提升肌力、心肺能力、爆發力及協調性。最棒的是,所有動作與重量皆能
「個別化調整」,
不論年齡大小或運動基礎如何,都能在專業的引導下安全上手,享受挑戰自我的樂趣!


關於 皮拉提斯 💫



皮拉提斯是一套結合核心穩定、呼吸控制與身體協調的運動系統,透過精準且安全的動作訓練,幫助改善姿勢、提升肌力與柔軟度,增進身體控制能力,適合各年齡層及不同運動經驗者。


🌟 專業教練團隊

本次體驗由【A平方肌力體能訓練中心】
及【勁心皮拉提斯】
專業教練團隊帶領!






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注意事項

本活動由A平方肌力體能訓練中心及勁心皮拉提斯主辦,活動詳情請依A平方肌力體能訓練中心及勁心皮拉提斯公告說明為準。

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